Página Inicial Data de criação : 07/08/14 / Última actualização : 08/04/09 13:58 / 22 Artigos publicados
 

Croqui para o CDSDR  Inserido Wednesday 09 April 2008 13:56

Blogue de cdsdr-yoga : Yoga, Croqui para o CDSDR

A todos os interessados em encontrar-nos aqui fica a nossa localização e os contactos:

Complexo Desportivo de S. Domingos de Rana

Rua das Travessas - Bº Massapés - 2785-210 S. Domingos de Rana

Tel: 21 444 19 30 - 91 971 95 85 - Fax 21 444 61 73

Email: geral - jf.cdsdr@gmail.com

         Yoga - cdsdr.yoga@gmail.com

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Yoga e Meditação  Inserido Tuesday 14 August 2007 13:40

Blogue de cdsdr-yoga : Yoga, Yoga e Meditação

Tem por objectivo:

  • aumentar a capacidade respiratória;
  • corrigir a postura;
  • equilibrar as funções vitais;
  • aumentar a concentração;
  • estimular a circulação;
  • fortalecer os músculos;
  • desenvolver as capacidades cerebrais

Associada à meditação ajuda:

  • a eliminar o stress,
  • a estimular a criatividade,
  • a serenidade
  • e a compreensão.
  • Desenvolve o estado emocional,
  • a tranquilidade
  • e a paz interior.
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